ゆくとしくうとし

ねむい（通常運転）。カフェインだいすき。

コーヒーは駄目です。苦い。まずい。むせる。

砂糖とミルクどばどば入れるので結局眠くなるしねえ（ぐー……）

日本人に生まれて良かったなーと思います。欧米人はカフェイン耐性少な目らしいですからな！

お酒は別に飲めなくていいので、カフェイン摂取していきたいです。

カフェインって禁断症状あるらしいけど、そんなに頑張って摂ったことないから安心。

つくづく禁断症状と縁のない飽きっぽい人間です。安心。

カフェインは体にいいんだよ！（ほどほどなら）

ダイエットとかね。コーヒーだと抗酸化作用ありますし。

利尿作用もあるから脱水の恐れもあるけど……三十杯は飲んだことないから心配ない。

お茶にもカフェイン入ってるけど、ポリフェノールやらタンニンがいい感じに打ち消してくれるのであんまし効果ないらしい。そなんだ。逆に鎮静作用が強まるらしくて安眠できるそうな。

まあ、最近の説によればカフェインて実はあんまし眠気抑える力ないんじゃね？　とか言われてるそうですが……

結局は、効こうが効くまいが、自分にとってそう感じるだけで十分だと思うんです。なにしろ『医学的な薬』ではなく『サプリメント』なんだし。

本当に必要ならそれに見合った手だてを実行し、お医者さんにかかったりすればいいんだし。

つまりカフェインは私にとっての保険というか安心感なんでしょうね。

……あ、でも体に害がないかどうかはきちんと調べた方がいいと思います。なんでもそうですが。見えない部分、知らない部分で意外と不調の原因ってあったりするので。

使う以上は、良い効果よりも悪い効果をきちんと理解していなければいけないんでしょう。我ながら結構忘れがちだけど。カフェインの場合は……なんだっけ。

冷えとか不妊とか、あと花粉症にも関わってくる？　意外と重め？　そんだけ影響が強いってことでしょうか。うむむ、その症状だったら漢方とか相談がいいんじゃないかな。

閑話休題。 

お昼寝の前にカフェインを摂取します。そうすると短時間でスッキリ起きられます。三十分から一時間？

（私は平気で2時間以上寝る人間です。ほっとけば最高十四時間時間寝られます。どやぁ）

カフェインさん大好き。